¡Llega una nueva experiencia de Bienestar en Movimiento! 

Modalidad Virtual  ¡Exprésate, conéctate, respira!

En FITEC creemos que el bienestar no tiene horarios, por eso te traemos una experiencia pensada para ti, estés donde estés, en el momento que tú elijas.

Bienestar en Movimiento – Edición Exprésate es una invitación a pausar, respirar, moverte con conciencia y reconectar contigo mismo(a), desde la flexibilidad de lo virtual y asincrónico. A través de contenido multimedia inspirador y práctico, vivirás un espacio de autocuidado y reflexión personal, acompañado por toda la comunidad.

¿Qué encontrarás?

Un video dirigido de Bienestar
Para darte el contexto y motivarte a participar; un pequeño momento de estiramiento, respiración guiada y hábitos saludables que puedes hacer desde tu casa, oficina o cualquier espacio tranquilo.

Detalles clave:

Disponible: Durante toda la semana
Certificado de participación para quienes comenten su experiencia
Abierto a: Estudiantes, docentes, administrativos y egresados FITEC
Requisito: ¡Ganas de conectar contigo, aprender y compartir!

¿Por qué participar?

Porque tu bienestar también hace parte de tu proceso de formación… muévete con intención, respira con calma y exprésate con libertad.

Recuerda: En el apartado comentarios, comparte tu experiencia, cuéntanos qué haces tú para cuidar tu bienestar y lee lo que otros han vivido. ¡Tus palabras también inspiran!