Sabor FITEC – Conectad@s desde la cocina

¡Saborea, aprende y comparte a tu ritmo!

Nutre tu cuerpo, conecta tus sentidos, celebra tu bienestar… desde tu tiempo y tu cocina.

“Sabor FITEC – Conectad@s desde la cocina” es una experiencia virtual  diseñada para que vivas el bienestar a través de la alimentación consciente y creativa, ¡cuando tú quieras!

Aprenderás a preparar una receta saludable, fácil y deliciosa desde casa, guiado/a por un video paso a paso.
Además, tendrás la oportunidad de compartir tu versión de la receta, tus ideas, tips o reflexiones con la comunidad a través del espacio COMENTARIOS que encontrarás al final de la pagina. 

¿Qué incluye esta experiencia?

Video guía: Tutorial en video para preparar una receta práctica, saludable y accesible.

Ficha  de ingredientes: Para que puedas organizarte antes de cocinar.

• 3 huevos 
• Sal 
• Pimienta negra molida (opcional)
• Jamón, mortadela o Salchicas 
• Queso (que se derrita o de tu preferencia)
• Pan tajado
• Mantequilla o aceite

Foro: Sabores que nos unen
En el apartado COMENTARIOS cuentanos sobre cómo la cocina se convierte en un acto de bienestar, memoria y cuidado para tí y tu familia..
Comparte consejos, tips, o simplemente tu experiencia cocinando.

Detalles clave:

Disponible: Durante toda la semana
Certificado de participación para quienes comenten su experiencia
Abierto a: Estudiantes, docentes, administrativos y egresados FITEC
Requisito: ¡Ganas de cocinar, aprender y compartir!

¿Por qué participar?

Porque alimentarte bien también es cuidarte.
Porque cocinar puede ser divertido, terapéutico y social.
Porque en FITEC creemos que el bienestar empieza por pequeños gestos cotidianos… como preparar un buen plato.

Anímate a vivir esta experiencia única en tu cocina, a tu ritmo, y conecta con otros a través de los sabores que nos unen.
¡Tu plato puede inspirar a otr@s!