¿Qué vamos a aprender?

El tiempo libre cumple una función importante en nuestro bienestar. Las actividades recreativas permiten descansar mentalmente, disfrutar, compartir y recuperar energía.

Cuando toda nuestra rutina está ocupada por obligaciones, podemos perder espacios que también necesitamos para sentirnos bien.

Actividad

Realiza una actividad recreativa que disfrutes.

Puede ser:

• Bailar.
• Cocinar.
• Dibujar.
• Jugar.
• Escuchar música.
• Caminar.
• Practicar un deporte.
• Compartir con alguien.

Luego responde:

¿Por qué elegí esta actividad?
¿Cómo contribuyó a mi bienestar?

Evidencia

Fotografía, video o escrito.

Habilidad: manejo del tiempo libre y autocuidado.



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• Horas de bienestar asignadas:   15 horas
• Inscritos en el evento:   14
• Cupo máximo del evento:   Sin limite

• Responsable:   EDITH PATARROYO MORA
• Periodo de inscripción:   08-10-2026 a 16-10-2026
• Periodo de realización:   17-10-2026 a 18-10-2026

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