El escaneo corporal ayuda a identificar tensiones físicas derivadas de la vida virtual. Reconocer las señales del cuerpo es clave para la prevención de dolores musculares y sobrecarga mental.

Objetivo:
Identificar tensiones físicas y promover una relación consciente con el propio cuerpo.

Actividad:
Sentado(a), recorrer mentalmente el cuerpo desde la cabeza hasta los pies y reconocer zonas de tensión o incomodidad.

Evidencia:
Un pequeño escrito respondiendo: ¿Qué zonas de tensión identifiqué y qué acciones pequeñas puedo implementar para prevenir molestias físicas durante mis estudios virtuales?

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• Horas de bienestar asignadas:   10 horas
• Inscritos en el evento:   4
• Cupo máximo del evento:   Sin limite

• Responsable:   null null null null
• Periodo de inscripción:   24-11-2025 a 29-11-2025
• Periodo de realización:   30-11-2025 a 03-12-2025

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