Aprende
En la educación virtual también sentimos, nos preocupamos, nos motivamos y, en ocasiones, nos agotamos. Identificar cómo estás emocionalmente es el primer paso para cuidarte, pedir apoyo si lo necesitas y continuar tu proceso académico con mayor claridad y equilibrio.

Conceptualiza
La conciencia emocional hace parte de la inteligencia emocional y permite reconocer, nombrar y comprender lo que sentimos. Cuando desarrollas esta habilidad mejoras tu concentración, tus relaciones, tu toma de decisiones y tu capacidad para afrontar los retos académicos.

Reflexiona
¿Cómo te has sentido en las últimas semanas y qué situaciones han influido en ese estado emocional?

Actividad
Diseña tu termómetro emocional de forma creativa (colores, emojis, palabras, dibujos o escala numérica) y ubica en él cómo te encuentras hoy.

Evidencia
Fotografía o imagen del termómetro + una frase que represente tu estado actual.

Reconocer lo que sientes también es avanzar en tu proceso formativo.

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• Horas de bienestar asignadas:   15 horas
• Inscritos en el evento:   104
• Cupo máximo del evento:   Sin limite

• Responsable:   EDITH PATARROYO MORA
• Periodo de inscripción:   12-06-2026 a 19-06-2026
• Periodo de realización:   20-06-2026 a 24-06-2026

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